21 Tips Ampuh Menghilangkan Kegalauan Akibat Cinta

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

GALAU…. satu kondisi dimana seseorang merasa bingung, gundah, gulana, sedih, gak karuan, gak tahu mesti gimana dan ngelakuin apa serta semua rasa ketidakenakan yang bercampur menjadi satu yang disebabkan oleh beberapa alasan. Bisa karena dihadapkan pada dua pilihan yang sulit sehingga membuat anda harus merasakan yang namanya virus galau. Atau juga bisa diakibatkan oleh kandasnya hubungan asmara yang telah anda jalin sekian lama, atau pun karena adanya penolakan cinta dari si dia yang anda kasihi, dan masih banyak lagi alasan kenapa seseorang merasa galau.

Siapa pun pasti mengalami yang namanya galau, dan ketika anda merasa galau, otomatis anda akan lebih banyak diam dan menyendiri. Dan jika hal itu dibiarkan berlarut-larut, otomatis akan banyak waktu yang terbuang percuma, pekerjaan anda akan terbengkalai, banyak yang tak terperhatikan, dan lain sebagainya.  Jika sudah begitu, maka anda sendiri lah yang rugi.

Untuk itu, ketika tuh si penyakit galau berakraban dengan anda, anda harus mampu mengatasinya dengan baik sehingga kegaulauan yang anda rasakan tidak akan berlarut-larut dan membuat anda menyesal karena kehilangan banyak momen berharga akibat banyak hal yang terbengkalai dan tak terselesaikan.

Yang menjadi pertanyaannya adalah gimana sih cara ampuh mengatasi tuh si penyakit galau agar tidak berlarut-larut hinggap dalam hati dan pikiran anda??? Don’t worry guys, neh kita kasih tahu cara ampuh dan jitu mengatasi kegalauan versi Caramembuatmemperbaiki khusus buat anda brada and sista yang tengah dilanda kegalauan. Silahkan disimak baik-baik!!

Cara Ampuh dan Jitu Mengatasi/ Menghilangkan Kegalauan Akibat Cinta

Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

Seseorang yang tengah di landa kegalauan akan selalu menyalahkan diri sendiri dan menganggap bahwa dirinya buruk. Ini merupakan sesuatu yang salah. Ketika anda menyalahkan diri sendiri dan menganggap bahwa diri anda buruk, otomatis anda tidak akan mampu menghargai diri anda sendiri, yang pada akhirnya banyak diantara anda yang nekad bunuh diri hanya karena diputuskan oleh sang pacar. Berhentilah menyalahkan diri sendiri dan anggaplah bahwa semua itu hanya permasalahan biasa yang akan mewarnai perjalanan asmara anda dan jadikan itu sebagai pemicu untuk anda berubah menjadi sosok yang lebih baik lagi.

Hadapi dan Jangan Dihindari

Apa yang menjadi penyebab dari kegalauan yang anda alami adalah sesuatu yang harus anda hadapi dan anda selesaikan. Jangan pernah lari dari masalah, karena semakin hal itu dihindari, akan semakin sering anda mengingat dan membayangkannya karena masalah itu belum anda selesaikan. Tapi cobalah hadapi dengan tegar dan cari solusi terbaiknya. Karena bisa jadi, apa yang menjadi sumber kegalauan anda saat ini, akan menjadi satu pembelajaran berharga untuk bekal anda di masa mendatang dan tidak menutup kemungkinan semua itu akan menjadi sesuatu yang menggelikan yang dapat dikenang. Dan juga, dengan anda menghadapi dan menyelesaikan masalah yang menjadi dasar kegalauan anda, secara tidak langsung anda akan menjadi sosok yang lebih tangguh dan kemampuan untuk menyelesaikan masalah semakin meningkat.

Memahami bahwa Semua UjianMerupakanProses Tingkat Kenaikan Level

Di sadari atau pun tidak, segala yang terjadi di dunia ini entah itu manis, pahit, senang, susah merupakan satu ujian dari Sang Pencipta untuk menaikkan harkat dan derajat (level) seorang manusia termasuk ujian tentang cinta.Cinta merupakan satu anugerah terindah yang Tuhan berikan kepada setiap insan yang bernyawa, hanya saja tidak semua cinta yang anda rasakan berbuah manis, ada saat dimana anda akan mengalami fase kegagalan di dalam menjalani sebuah percintaan sehingga membuat anda merasa galau. Akan tetapi, bukan berarti dengan ketidaksuksesan kisah cinta anda, lantas anda menjadi seorang yang lemah dan pemurung. Jadilah seorang yang berjiwa besar. Jangan mau dibodohi oleh cinta dan percayalah selalu ada hikmah di setiap kejadian yang ada.

Baca juga ::   Cara Yang Salah Menyelesaikan Masalah Dalam Hubungan

Perbanyak Sharing dan Bergaul dengan Teman

Situasi yang ramai dan menyenangkan akan membuat anda merasa lebih baik dan kegalauan yang anda rasakan akan berkurang dan lambat laun anda akan merasa lebih tenang dan rileks. Selain itu memperbanyak sharing dan berbagi dengan orang yang tepat akan membantu anda untuk cepat keluar dari permasalahan yang tengah anda hadapi, dengan sharing dan berbagi, pikiran anda akan lebih terbuka dan kemampuan untuk menyelesaikan masalah pun akan semakin meningkat. Mintalah saran dari seorang yang terpercaya dan segera selesaikan masalah yang membuat anda galau.

Perbanyak Ibadah dan Berdoa kepada Allah SWT

Memperbanyak ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah SWT merupakan cara terampuh untuk mengatasi kegalauan dan kegelisahan hati, karena pada dasarnya segala yang terjadi pada diri manusia merupakan kehendak Allah SWT yang tiada lain dan tiada bukan agar anda menjadi sosok yang  lebih dewasa dan tangguh di dalam menjalani kehidupan. Selain itu agar manusia senantiasa mengingat Allah SWT dan selalu berdoa kepada-Nya. Karena usaha tanpa dibarengi doa dan ibadah adalah sesuatu yang bersifat mubah. Untuk itu, selalulah mendekatkan diri kepada Sang Pencipta dan selalulah berdoa kepada-Nya, TALK TO YOUR GOD karena Kekuatan Allah itu nyata. Dan percayalah kegalauan yang anda alami akan hilang dan hati anda akan menjadi tenang.

Selalu Merasa Beruntung

Kenapa harus merasa beruntung??? Karena dengan merasa beruntung anda akan lebih bisa menghargai hidup dan diri anda sendiri. Dengan adanya masalah dan kegalauan, anda akan menjadi sosok yang lebih tangguh. Kegalauan yang anda alami akan menjadikan satu pembelajaran berharga untuk hidup anda terutama untuk dunia percintaan anda. Dan ketika anda dhadapkan pada satu permasalahan dan situasi yang sama, anda akan lebih mudah menyelesaikan masalah dan situasi sulit tersebut. So, keberuntungan itu bukan hanya tentang sesuatu yang membahagiakan saja, tetapi lebih ke proses di dalam mencapai kebahagiaan itu sendiri. Tidak akan ada pelangi jika tidak turun hujan dan badai.

Jangan Mendengarkan Lagu Berirama Sedih dan Mengandung Lirik Galau

Kesalahan terbesar anda ketika dilanda kegalauan adalah mendengarkan lagu-lagu dengan irama sedih dan lagu-lagu dengan lirik galau. Kenapa dikatakan sebagai kesalahan terbesar?? Karena dengan mendengarkan lagu berirama sedih dan lirik galau, akan membuat anda semakin bersedih dan terpuruk, dan percayalah virus kegalauan yang tengah anda alami akan semakin menjadi dan menggerogoti hati dan hidup anda. Jadi, ketika anda tengah dilanda kegalauan, jangan pernah mendengarkan lagu berirama sedih dan lirik galau, tetapi pilihlah lagu-lagu yang berirama ceria dengan lirikyang membangun dan penuh dengan kegembiraan karena lambat laun anda akan terbawa suasana ceria dari lagu yang anda dengarkan dan dengan begitu kegalauan yang tengah anda rasakan akan hilang dan berganti dengan keceriaan dan rasa rileks.

Bermain Games

Cobalah untuk memainkan games favorit anda atau sekedar bermain games sederhana seperti games angry bird atau super mario bros baik di rumah ataupun di tempat anda biasa bermain games bersama teman-teman anda. Dengan bermain games, otomatis perhatian dan perasaan anda akan terfokus dan beralih ke games yang sedang anda mainkan, dan perasaan galau pun akan hilang dari hati dan pikiran anda.

Baca juga ::   Ini Dia Alasan yang Sering Ditemui Saat Putus Cinta

Menonton Film atau Acara Komedi Favorit Anda

Bagi anda yang memang memiliki hobi nonton, menonton film atau acara komedi favorit anda bisa menjadi referensi untuk menghilangkan kegalauan. Pilihlah film yang sekiranya dapat membuat anda tertawa dan lupa akan kegalauan yang tengah anda alami. Dan bagi anda yang kurang menyukai nonton, cobalah untuk sedikit merubah kesukaan anda dengan mencoba menonton film yang mungkin anda sukai bersama sahabat atau keluarga terkasih anda.

Mencari Orang yang Tepat dan Dapat Dipercaya untuk diajak Bercerita mengenai Permasalahan yang Tengah Dihadapi

Sekali pun anda kurang mendapatkan solusi jitu dari orang yang anda ajak bercerita, setidaknya dengan bercerita kepada orang yang tepat dan bisa dipercaya, anda sudah meluapkan dan mengurangi sedikit beban yang ada di pikiran anda. Selain itu juga anda akan banyak mendapat referensi dan masukan yang dapat anda jadikan bahan pertimbangan di dalam mengatasi kegalauan.

Selalu Berpikir Positif (Positive Thinking)

Jadilah seorang yang selalu berpikir positif terhadap sesuatu dan jadilah seorang yang selalu berpikir optimis. Buang jauh-jauh sifat buruk sangka terhadap diri sendiri dan orang lain. Percayalah, semua yang terjadi di dunia ini adalah karena kuasa-Nya, dan Allah tidak akan menguji hamba-Nya diluar batas kemampuan makhluknya.

Cobalah untuk memanagwaktu anda

Maksimalkan waktu yang ada dengan melakukan hal positif dan berguna. Manag lah waktu anda dan buatlah jadwal tentang apa saja yang harus anda kerjakan dan anda capai. Dan jadilah seorang yang konsisten pada apa yang telah anda rencanakan.

Banyak Bercermin dan Bersyukur

Cobalah bercermin dan perhatikan diri anda baik-baik, yakinlah bahwa anda seorang yang istimewa dan berjiwa kuat. Dan lihatlah di luar sana masih banyak orang yang kehidupannya lebih sulit dari anda. Bersyukurlah dengan apa yang anda miliki hari ini dan apa yang telah Allah anugrahkan pada diri anda.

Pergi ke tempat ramai

Cobalah untuk pergi ke tempat ramai dan lakukan hal baik. Jika anda senang berbelanja (shoping) manfaatkan hobi anda dengan berbelanja sesuatu yang bermanfaat untuk diri anda. Hindari menyendiri dalam waktu lama karena itu akan membuat anda semakin merasa galau. Jauhi beramah-tamah dengan sesuatu yang bersikap negatif seperti minum-minuman keras dan dan pergi ke diskotik atau lain sebagainya, apalagi beramah-tamah dengan sebotol baigon yang mungkin anda jadikan sebuah jus untuk anda minum karena itu tidak akan menyelesaikan masalah dan kegalauan anda.

Olahraga

Saat virus galau tengah melanda, maka badan pun malas untuk digerakkan, tak ada yang ingin dilakukan, ini malas itu pun males. Dan anda tahu, dengan bermas-malasan seperti itu akan semakin memperparah derita kegalauan anda. Tapi cobalah untuk bangkit dan gerakan badan, lakukan olahraga ringan atau pun olahraga yang anda sukai, karena dengan berolahraga pikiran akan kembali jernih dan badan pun akan sehat. Pokoknya minggat jauh-jauh deh tuh yang namanya galau.

Makan Coklat

Cokelat mengandung senyawa istimewa yang dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressant alamiah yang sangat kuat di dalam otak manusia. Hasil penelitian membuktikan bahwa memakan cokelat dapat membantu mengusir rasa sedih dan mengembalikan keceriaan perasaan hingga 60% dalam waktu 15 menit karena kandungan pada coklat yang anda makan menyebabkan perubahan dalam otak dari rasa sedih menjadi bahagia seperti rasa bahagia saat jatuh cinta. So, jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi coklat dalam jumlah wajar, selain karena rasanya yang manis dan enak, manfaatnya pun teramat besar. Bisa mengusir kegalauan dan rasa sedih dalam waktu singkat.

Baca juga ::   Inilah Tipe Pria Yang Tidak Akan Menikahi Anda

Karaokean

Cara selanjutnya yang dapat anda tempuh untuk mengusir tuh si penyakit galau adalah dengan pergi ke tempat karaoke bersama teman-teman anda atau rekan kerja anda. Menyanyilah sepuasnya, keluarkan semua kegalauan anda dengan menyanyikan banyak lagu. Hindari memasukkan lagu yang berirama sedih ke dalam daftar playlist karaoke anda jika anda menginginkan tuh si virus galau cepat minggat dari hati anda.

Menyibukkan diri dengan sesuatu yang positif dan mampu menghibur anda

Sibukkanlah diri anda dengan sesutu yang bersifat positif dan bermanfaat serta mampu menghibur anda, misalnya dengan bermain game edukatif atau bercocok tanam di pekarangan rumah dan lain sebagainya.

Jika masih tidak bisa, cobalah pergi ke hipnoterapis atau psikolog

Banyak dantara anda ketika membaca sebuah artikel tentang cara mengatasi kegalauan akan mengatakan “Ngomong seh gampang, realisasinya sulit meennn!!” Statement seperti itu menandakan bahwa anda seorang yang berputus asa tingkat tinggi. Cobalah dulu untuk melakukan hal-hal yang anda baca dari artikel semaksimal mungkin. Namun, jika anda sudah melakukan hal-hal tersebut dan kegalauan masih saja melanda, mungkin anda harus pergi ke psikolog atau melakukan hypnoterapy. Dengan bercerita ke psikolog, anda akan lebih mengerti sebab-akibat dari kegalauan, dan ketika anda melakukan hypnoteraphy, alam bawah sadar anda akan diatur ulang dan semua pikiran-pikiran buruk dan perasaan galau yang ada pada diri anda akan diganti dengan pikiran-pikiran positif dan semua yang membuat anda merasa lebih baik dan bahagia.

Membuat pilihan dengan move on dan mencari yang baru atau tetap memutuskan untuk menjalani hidup sendiri dulu

Cobalah untuk move on dan mencari seorang yang baru dengan berbagai metode, misalnya melalui jejaring sosial atau berkenalan dengan sahabat dari teman karib anda yang belum anda kenal sebelumnya. Jangan pernah terpaku pada seorang pria atau wanita saja terlebih ketika si dia hanya membuat anda merasa galau dan sedih. Di dunia ini banyak orang baru, banyak orang baik yang dapat anda jadikan pasangan hidup. Hilang satu tumbuh seribu. Akan tetapi, ketika anda merasa bahwa anda belum siap untuk memulai asmara lagi,maka sendiri dulu adalah pilihan terbaik. Dengan sendiri, anda akan lebih leluasa menjalani sesuatu tanpa harus direpotkan dengan hal-hal seperti takut si doi marah, takut si doi inilah itulah. Dan juga anda akan lebih tenang menjalani satu perubahan menuju pribadi yang lebih baik lagi.

Cari Jodoh

Cara terakhir untuk mengatasi kegalauan adalah dengan mencari jodoh dan pasangan yang tepat. Karena jika ditelaah sampai ke hal yang paling mendasar, alasan para Galauwers didera kegalauan karena mereka tidak memiliki pasangan. Untuk itu segeralah lakukan gencatan senjata dengan mencari jodoh dan pasangan yang tepat yang bisa membuat anda menjadi sosok yang istimewa dan berbahagia seutuhnya.

Apapun yang tengah anda alami, segalau apapun perasaan anda, jadilah sosok yang tangguh! Yakinlah semua akan indah pada waktunya. Selamat mencoba cara di atas, dan semoga anda berhasil mengusir tuh si virus galau dari hati anda! Semoga bermanfaat!

Share.

About Author

Perkenalkan nama Saya Chevy Rici Garvalo, Blogger Biasa berasal dari Desa Kadu di Sumedang, Jawa Barat. Kesibukan Saya hanya nulis dan nulis di blog yang Saya kelola ini. Selain itu, mencintai anak istri serta keluarga. he...

Leave A Reply