Meninggikan Badan Secara Efektif Dengan Cepat dan Sehat

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Tinggi badan seseorang akan bertambah mulai usia 20–25 tahun. Namun, sampai saat ini tidak ada cara yang instan dalam meninggikan badan seseorang. Meskipun seperti itu, sahabat Garvalo tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara dalam membuat tubuh kita menjadi terlihat tinggi.

Banyak orang melakukan berbagai cara dalam meninggikan badan, dari mulai membeli obat peninggi badan sampai melakukan cara yang alami tapi masih belum mendapatkan hasil yang diinginkan. Tinggi badan seseorang ini bisa ditentukan oleh banyak factor, seperti asupan nutrisi untuk tubuh, faktor gen, dan lainnya.

Faktor gen ini sangat memegang peranan penting terhadap pertumbuhan tinggi badan seseorang. Sahabat juga bisa memperkirakan berapa maksimal tinggi badan dengan menggunakan rumus berikut.

Rumus Perhitungan Tinggi Badan Maksimal Seseorang

Rumus Menghitung Tinggi Badan Perempuan

Untuk menghitung perkiraan tinggi badan maksimal untuk perempuan, rumusnya yaitu:

Tinggi badan ayah dikurangi 12,5 cm, lalu hasilnya ditambah dengan tinggi badan ibu, kemudian dibagi 2 (dua)

Rumus Menghitung Tinggi Badan Pria

Tinggi badan ibu ditambah 12,5 cm, lalu ditambah dengan tinggi badan ayah dan dibagi 2 (dua)

#Hasilnya ditambah atau dikurangi sekitar 5 cm.

Beberapa Cara Meninggikan Badan Secara Efektif Dengan Cepat dan Sehat

Berikut ini ada beberapa cara atau metode dalam meninggikan badan seseorang dengan cepat, efektif, dan juga sehat. Silahkan simak caranya!

Baca juga ::   Membuat Masakan Ikan Pari Bumbu Pedas Yang Super Lezat

Cara Meninggikan Badan yang cepat dengan Olahraga

Menambah Tinggi Badan dengan Skipping (Lompat Tali)

cara meninggikan badan dengan skipping,garvalo,bagaimana cara

Source: Pixabay

Semua pasti sudah mengetahui apa manfaat dari olahraga skipping atau lompat tali. Selain dapat membuat kita memiliki lompatan yang tinggi dan membakar lemak, ternyata skipping juga bisa menambah tinggi badan seseorang. Anda bisa melakukan lompat tali pada pagi dan sore hari secara teratur untuk menambah tinggi badan Anda.

Menambah Tinggi Badan dengan Jogging

Cara Meninggikan Badan dengan Jogging,garvalo,bagaimana cara

Source: Pixabay

Selain membuat badan kita menjadi sehat, ternyata jogging juga sangat mampu dalam menambah tinggi badan seseorang. Anda bisa melakukan jogging sekitar 10 sampai 30 menit perhari di pagi maupun sore hari.

Menambah Tinggi Badan dengan Bersepeda

cara meninggikan badan dengan bersepeda,garvalo,bagaimana cara

Source: Pixabay

Selain dapat menjadi salah satu hobi yang bisa membuat badan menjadi sehat. Bersepeda juga bisa menambah tinggi badan seseorang secara efektif. Anda bisa melakukan hobi tersebut setidaknya 2 hari sekali selama 2 jam.

Menambah Tinggi Badan dengan Berenang

cara meninggikan badan dengan berenang,garvalo,bagaimana cara

Source: Pixabay

Berenang itu menyenangkan bukan ? Selain menyenangkan, berenang juga bisa membuat nafas kita menjadi plong alias panjang. Selain itu, dengan berenang secara teratur maka akan dapat menambah tinggi badan seseorang secara efektif.

Menambah Tinggi Badan dengan Pull Up

Cara Meninggikan Badan dengan Pull Up,garvalo,bagaimana cara

Source:Pixabay

Pull up adalah posisi dimana Anda mengangkat seluruh badan dengan penggunakan tangan. Pull up ini dipercaya bisa membuat seseorang mendapatkan tinggi badan yang ideal. Memang sih yang baru pertama kali akan terasa sulit untuk melakukannya. Saya saja cuma kuat 1 kali angkat. hehehe tapi kalau sudah terbiasa sudah pasti akan terasa mudah.

Baca juga ::   Flash Xiaomi Redmi 3 Via MI Flash yang Work 100%

Cara Meninggikan Badan dengan Pola Hidup yang Sehat

Meninggikan Badan dengan Pola Hidup yang Sehat,garvalo,bagaimana cara

Source: Pixabay

  • Memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh dengan mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, protein, biji-bijian dan susu.
  • Jika Anda perokok aktif, maka berhentilah. Karena rokok akan dapat menghambat pertumbuhan seseorang.
  • Jangan sepelekan air putih, air putih ini dapat membantu tubuh kita untuk tumbuh lebih cepat. Jadi, minumlah air putih setidaknya 8 (delapan) gelas per hari.
  • Hilangkan aktivitas yang dapat membuat Anda menjadi malas bergerak, seperti nonton tv atau main game.

Itulah beberapa cara meninggikan badan yang cepat, efektif, dan juga sehat yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah tanpa menguras kantong. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!!!

Share.

Leave A Reply